天然生髮药:生姜,内服外用都能常生黑髮!

随着年龄的增长,人的髮质也会愈来愈差,变得枯黄,甚至出现落髮的现象,中医认为这是肾气逐渐虚衰导致的。市面上的各种美髮护髮产品都含有不同程度的化学成分,长期使用会危害人体健康。其实生姜就是具有生髮、乌髮作用的「良药」。
生姜乌髮、生髮的妙用
很多人都知道生姜可以用来做为洗髮精的重要成分,具有促进头髮生长、养髮护髮的作用。那幺,直接使用生姜来生髮、乌髮可以吗?答案是肯定的,使用鲜姜养髮效果更好。
生姜乌髮、生髮原理
生姜性温,具有解表、发散的作用。当生姜外用于头皮的时候,能够使头皮充血,促进血液循环,而中医认为「髮为血之余」,血液循环旺盛正是促进头髮生长的关键要素之一。因此,这种充血刺激血液循环的作用能够在一定程度上改善头髮的生长,特别是对于精神性落髮和肾虚性落髮,效果非常明显。另外,一些人也把生姜用在鬍子和眉毛的生髮上,原理是一样的。
生姜中的辛辣成分还有助于刺激头皮的毛囊打开,活化毛囊组织,增加毛囊细胞的营养供给,因而有效地防止落髮,促进新髮生长。
髮质与头皮的健康状况息息相关。生姜中的杀菌成分有助于抑制头皮瘙痒,强化髮根。经常觉得头皮痒的人也可以尝试用生姜来养护头皮。

生姜乌髮生髮注意事项
用生姜擦头皮可以解决一些落髮问题,但是这并不意味着所有的落髮都可以用生姜擦头皮来治疗。
有一些落髮患者的毛囊已经萎缩,一旦毛囊坏死便会造成永久性落髮,再使用生姜就没有效果了。此外,对于脂漏性落髮来说,生姜属热性,脂漏性落髮也是由热引起的,所以用生姜擦头皮反而会使脂漏性落髮加重。
有些人可能无法忍受生姜强烈的刺激性,甚至可能出现过敏的反应,如果是这种情况,可以将生姜泡水,用生姜水洗头,也能有不错的效果。
天然生髮药:生姜,内服外用都能常生黑髮!
巧用生姜养护秀髮
用生姜擦头皮,对于圆形秃等暂时性落髮一般都有很好的功效。对于希望头髮更加浓密、乌黑的人,也可以用生姜水来洗头,辅以头皮按摩,有清洁头皮、去除头皮屑、防止落髮等功效,还能使头皮感到轻鬆温暖。
生姜护髮的具体方法
生姜养髮古已有之用生姜护髮的具体方法很简单,注意一定要选择够新鲜且多汁的姜。
方法一:涂擦法
洗净头髮,将鲜姜切成片,取一片姜在落髮的地方进行涂擦,待姜片变乾后换一片继续擦,若为乌髮健髮之用可涂擦整个头皮。每次持续20 分钟,每天1~2 次,一週为一个疗程。
说明:生姜切好之后最好立即使用,以免姜汁乾掉,用切片效果更佳。

方法二:水洗法
取适量枸杞和生姜一起放入砂锅中,加少量的清水煮成浓汁,取煮出来的汁水涂抹在洗乾净的头皮和头髮上,待其自然晾乾,半天之后沖洗乾净,每天一次,持续一个月。
说明:如果在枸杞生姜水里加少量的盐,还可以有效去除头皮屑。
生姜养髮古已有之
用生姜养髮并不是现代人的「专利」,在古代的医书中,就记载了一些运用生姜进行养髮、护髮的方剂。这些方剂比现代使用的方法略显複杂,但不妨作为一种参考。
将100克生姜腌渍备用,另取姜皮、人参各50克烤乾,研成粉末,放入乾净的容器。取腌好的生姜片蘸上药末,涂抹在落髮处,隔天一次。
取红花50克,乾姜、生地、赤芍、当归、侧柏叶各90克,一起研成粉末,装入瓶中,倒入适量医用酒精拌匀,密封保存。15天后,取药酒涂抹于髮根处,每天三次。
取乾姜60克,人参、何首乌各15克,洗净,沥乾,切成片,装入瓶中,倒入650毫升高粱酒,密封保存。50天后,取药酒涂抹于头髮表面,有固髮、乌髮的作用。
天然生髮药:生姜,内服外用都能常生黑髮!
这样吃生姜乌髮、生髮
推荐搭配食材
黑豆 黑芝麻 鲈鱼 菠菜 马铃薯 胡萝蔔 枸杞 何首乌
不宜选择的食物
①大蒜、辣椒、荔枝、榴槤等辛辣、燥热的食物
②奶油、巧克力等高糖分、高油脂的食物
③炸鸡、肥肉等油腻的食物

神奇的生姜食疗法
食法一
取杜仲15克,核桃仁15克,何首乌30克,玉米粒90克,羊肉250克,生姜3片,红枣5颗,洗净后放入砂锅中,加适量清水,炖煮2~3小时,加盐调味即可食用。
食法二
取核桃仁500克,黑芝麻500克,炒熟捣成细末,混合均匀。每天早、晚各取2匙,用温开水沖开,加入一小匙姜汁,趁热饮用,具有养髮、乌髮的功效。
食法三
取黑豆50克,放入砂锅中,加适量清水,煮至熟软,放入柠檬5片,生姜3片,再煮片刻即可。每日或隔日食用1次,具有养髮、护髮、美容的功效。
食法四
取何首乌20克,放入砂锅中,加水煎20分钟后,去渣取汁。另取核桃仁20克, 猪脑100克,姜片15克,一起放入砂锅中,倒入煎好的汁,煮至猪脑熟,加盐调味即可。
滋养秀髮,常喝鲈鱼老姜苦瓜汤
天然生髮药:生姜,内服外用都能常生黑髮!

老姜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯10克
鲈鱼肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯60克
苦瓜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯50克
葱段⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯少许
盐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1克
食用油⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯适量

1.老姜洗净,切成厚片。
2.洗净的苦瓜切成块。
3.鲈鱼洗净,处理乾净。

1.砂锅置火上,注入适量的油,倒入葱段、老姜,爆香。
2.放入苦瓜块,注入适量清水,加盖,用大火煮开。
3.放入鲈鱼,加盖,用小火续煮10分钟至食材熟。
4.加入盐,拌匀调味,关火后盛出煮好的汤,装碗即可。

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